做法 ：
1 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外，中小火慢炖半小时 。篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝
3、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜
◎用凉水，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤生姜4片 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复。加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
6、葱2根 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分。
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，加盐调味 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，盖上锅盖 ，5 、白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
2 、
4、葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。