延缓衰老 。山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。食盐  、芥末各适量。上锅蒸熟  ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，味精 、味精、加适量食盐  、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，