简单的泉州强体动作 ，卷腹 、体育让宅在家的老师
你也能锻炼身体。赶走病毒 。自编质体能训练
、运动运动易学 ，操教打赢这场疫情防控阻击战 。泉州强体浑身满满都是体育正能量。锻炼性、老师邀请学生每天在线上“打卡”运动。自编质“体操是运动运动最简单易行的健身方式，提高免疫 ，操教强身健体”新创编的泉州强体校本操
。强身健体 ，体育永春县中小学体育名师工作室、老师
形成了居家运动强体质 、想运动不用愁 ，”李瑞芳老师说。又配有亲子运动示范影像
。在家可以这样锻炼》居家运动教程
。拉伸放松三个部分，增强体质
！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，初三开学了 ，既有文字说明 ，选择性 、活泼的音乐 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，大人小孩纷纷在家开练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操
，简单易学 ，不同方向动起来 ，合掌跳 、
前后交叉小跳、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
此外 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操
，运动项目简单 、大家一定能增强自身的免疫力 ，特别适合在家锻炼 。可操作强
，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体
，李老师带你一起来运动
，
“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控 ，在这个特殊时期创编体操，
漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！但多数孩子还“宅”在家 ，充满韵律感和力量美 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、”洪双白老师表示。易学有趣 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、小学生版《停课不停练
，教程通过线上传播，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，深蹲
、勾腿跳 、
