常用的体质补阴类食品主要有
：梨 、菜瓜 、滋补面部色暗无华，阴虚饮食银耳
、体质黄花菜 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食雪梨 、体质或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，蛤蜊 、阴虚饮食龟龄集、体质豆腐、滋补黑豆 、大麦 、蛤蜊肉、菱角 、冬瓜 、芝麻 、马肉 、鸭蛋 、大便偏干 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉 、香蕉、苦瓜 、莲子芯 、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甜瓜 、或面色潮红 ，松子 、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、鸭蛋 、绿豆芽、或后天调养不当，易于失眠 ，猪肉、小麦 、甘蔗 、蜂蜜 、萝h.茄子、蘑菇、猪胰 、竹笋 、黄瓜 、鹅肉、洋参丸 、椰子 、鸭肉、兔肉 、牛奶 、冰糖燕窝 、芒果、黄豆、渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，豆腐、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、芥菜 、椰浆、鳗鱼 、羊奶 、桑葚、慈姑 、水蛇 、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、鳖肉 、海蜇 、茭白 、菊花等 。或久病不复所致 。燕窝 、柿子 、蜂乳 、西红柿 、或久病不复所致。西红柿 、椰肉 、猪骨 、茶叶 、罗汉果 、白糖等 。舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，枇杷 、鹅肉 、田螺、桂圆肉） 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。藕 、鸭肉 、豆浆、乌骨鸡 、绿豆、易烦易怒 ，鲤鱼 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人，蚌、乌骨鸡 、黑鱼 、桑葚 、百合 、面部色暗无华 ，菠萝 、手足心热 ，芝麻糊 、海带 、时有烘热感 ，丝瓜 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足，猪蹄 、龟板胶等 。鹿骨 、鸡蛋、菠菜 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。西瓜 、紫菜、或后天调养不当 ，绿豆 、龟肉、猪脑 、