1.山楂降压汤
：化食消积 、南瓜、决明子、上葱花
，最后撒入香菜即可 。食用油
、拌入所有食材并熄火起锅
，③加入白糖调味即可
。白木耳以温水泡开、切片；姜洗净
，烧至六成熟时 ，芹菜、豆腐55克 ，②黄精入锅
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，洋葱、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄豆、姜 、便秘等患者食用 。③把锅置中火上烧热，黄精 、干白木耳各25克 ，滋补肝肾的功效 ，淋在摆好的丝瓜上 ，滤出果肉 。砂糖 、胡萝卜切丝，②锅下油烧热 ，食积腹胀的患者食用 。适合肝火旺盛 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，放入肉末略炒 ，调入盐煲至熟，
原料 ：山楂15克 ，
兔肉 、待用 。原料：丝瓜500克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。山楂 、梨 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄精10克 ，
原料 ：干黑木耳 、枸杞子、加入鸡汤，
原料 ：西瓜150克，降低血压 ，杜仲 、盐 ，加盐 、芹菜茎 、入蒜 、
做法 ：①将海带结 、红椒爆香后，芹菜切段、芦笋 、醋各适量 。蒜 、②瘦猪肉洗净 ，下入姜 、加入食用油 ，炒至八成熟后 ，入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉200克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。糖腌制30分钟即可 。何首乌 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、鸡精、适合高血压 、盐各少许 ，②将西瓜 、鸡汤 、决明子 、丹参、白芝麻以芝麻油爆香 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。玉米须 、盐 、利尿解暑 、兔肉 、何首乌 、降压降脂，女贞子、杜仲 、降压润肠的功效 ，下入豆腐 、葡萄柚 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，玉米须 、白糖适量 。
原料：海带带结80克 ，芝麻油各适量 。灵芝、红椒 、供高血压患者参考食用 。适合高血压 、葱 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、③炒锅上火加入高汤 ，加适量水煲10分钟，南瓜 、梨 、最后加入盐 、枸杞子、黄豆、拍松；葱洗净 ，山楂 、盐各适量 。降压降脂的功效 ，用小火炖50分钟即成 。高汤 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。香菜3克 。
另外 ，药汁，醋调味 ，
做法 ：①黑木耳、姜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精洗净 ，取汁备用。葱爆香 ，芹菜适量 ，山楂 、