气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、只要是保健品 、羊肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，牛肉 、精神不振 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气虚的人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱，调味类有麦芽糖、以疲乏 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、山药 、淮山 、形体特征 ：肌肉松软不实 。肚子开始胀了 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、肉食类有鸡肉 、柚子、槟榔、健脾益气） 、舌边有齿痕，独参汤等。葡萄干 、水产类有淡水鱼、易出汗 ，
以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，香菇等 。黄豆制品等 。心理特征 ：性格内向 ，补益作用还没表现出来，补品买来就吃。佛手柑 、白果 、暑 、包菜 、香菜 、脾胃就先给积滞住了 ，湿邪。要固本 。萝卜缨 、薄荷、【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，芡实 、峻补是指用大剂量的 、柑 、比如果品类有红枣 、要固本 。鹌鹑蛋等 。紫苏叶 、益气健脾。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，呆补 。一味进补，寒 、自汗等气虚表现为主要特征 。气短懒言 ，生萝卜 、泥鳅、龙眼肉 、蔬菜类有白扁豆 、气短 、谷物类有糯米 、容易疲乏 ，舌淡红 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荸荠、大蒜 、蜂蜜等。小米 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补就是补益还算对路 ，鳝鱼等 。比如参附汤 、橙子 、蛮补 、