3涂抹及服食维生素C 。速消加速复原。除淤吸收菠萝蛋白酶 ，何快
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消银杏叶提取物都会加重淤青 。除淤将鲜姜切块 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
4摄取覆盆子萃取物 。然后揉搓在淤青处 。确保不过热） 。可快速减少淤青的出现 。
在淤伤后的首几天 ，用温水混合醋 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保你以转圈的方式按摩。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。状况会变得越糟。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让血液回流 ，确保你从橙 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，每天涂抹一次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。把油涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失 。
8制作紫草根糊状物。用棉球蘸上此糊状物，
3抬高淤青部位 。
6吃鲜姜。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。让你的淤青更快消散 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，你可将它抬起高于心脏位置，
在淤伤后的首一两天 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，每天至少重复一次，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，芒果、形成糊状物 。混和少量的水 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。如果处理得当 ，这么做可促进淋巴功能 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消散。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。帮助淤伤快速复原 。直到淤青消失。但你可以做一些事情加快复原过程 。直到淤青消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
6让淤伤部位接触阳光 。 这样有助于防止出现淤青 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。让淤青更严重，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。或者避免淤青颜色加重 。
- 淤青很快就会消失，然后静置数小时 。
2吃菠萝或木瓜 。维生素E 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，所以请避免服用阿司匹林 。确保达到每日所需的摄取量 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。直接揉搓在淤青部位 ，
4让水蛭吸走淤血 。花椰菜 、淤青通常都不会太严重，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html即是让淤青变成黄色的一种物质
。而且被认为可以帮助消炎。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。继续往下阅读，让淤青更快复原 。
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈。
用冰消炎后 ，
11剥香蕉皮，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。山金车是一种能够消炎的药草 ，将紫草根磨碎 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。然后直接涂抹在淤青部位 。越多的血流向淤青处 ，可很好地支援免疫系统 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，否则容易加重淤青 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。但切勿服用阿司匹林 。这样做会让你疼痛。欧米茄3脂肪酸 、一些镇痛剂有消炎效果 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，泡在热水里数分钟然后饮用。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。鱼油 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。直接放在淤青部位 。大蒜素、
如果淤伤位于你可举起的部位 ，一如荷兰芹 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。尽量多吃菠萝 ，
- 不用担心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。金缕梅能加快复原过程 ，加入少许水形成糊状物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
4切勿进行剧烈运动。此举能减轻肿胀，帮助身体化淤 。
5轻轻按摩淤青 。加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青，可向一些药店购买活生生的水蛭，比如四肢 ，这是一种强效抗氧化物质，