含维生素b的食物

荔枝 、生素食物腰果 
、生素食物释迦、生素食物山竹  、生素食物麦芽等；

    4、豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、生素食物李子
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、黑枣等 。水果 ：金橘、韭菜、草莓 、川七
、蔬菜 ：竹笋 、红苋菜、木瓜 、核桃等；

    3、

    1 、豆类：豆腐、红枣、

龙眼、罗勒
、