4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶超营养 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋
杏仁，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，肺病 、仁奶因而有润肺平喘、炖蛋超好吃
性温和 ，对高血压 、所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀，生津开胃 、又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸，若能多食用 ，1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，口感极佳 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，